Akhir-akhir ini viral mengenai anak bayi yang berbicara mengenai telor rebus bisa menangkal Virus Corona atau Covid 19. Tapi apakah benar telur rebus bisa menangkal virus corona?.

Telur rebus memang memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia. . Tapi tidak ada fakta medis yang mengatakan bahwa telur rebus bisa menangkal virus corona secara langsung.

Juru bicara Pemerinta untuk penanganan virus Corona, Achamad Yurianto menyerukan kepada masyarakat agark tidak lantas mempercayai berita hoaks.

Menurutnya, cara yang paling efektif dalam mencegah penyebaran Virus Corona ialah melakukan social distancing ataupun membatasi diri sendiri untuk tak keluar rumah, serta juga menjaga pola hidup yang sehat.

Sosial Distancing merupakan cara yang paling efektif dalam mencegah penularan.

Dari uraian diatas tidak dapat diambil kesimpuan bahwa telur rebus bisa secara langsung menangkal Virus Corona. Namun ada khasiat baik yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi telur rebus. Berikut manfaat dari menhkonsumsi telur rebus :

Meningkatkan metabolisme

Kandungan zat kolin pada telur rebus bisa membantu proses penguraian lemak dan juga mencegah penimbunan lemak dalam tubuh manusia.

Memiliki kalori yang rendah

Telur rebus memiliki kandungan kalori yang rendah dan tidak mengandung lemak sehingga bisa dijadikan makanan pengganti penghasil protein.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Kolesterol partikel LDL ukuran besar yang juga terkandung pada telur rebus bisa mengurangi tingkat risiko penyakit jantung.

Satu butir telur rebus (berat kurang lebih 50 gram) mengandung nutrisi:

  • Kalori: 77
  • Karbohidrat: 0.6 gram
  • Lemak: 5.3 gram
  • Lemak jenuh: 1.6 gram
  • Kolesterol: 212 mg
  • Protein: 6.3 gram
  • Vitamin A: 6%
  • Vitamin B2: 15%
  • Vitamin B12: 9%
  • Vitamin B5: 7%
  • Phosphorus: 86 mg
  • Selenium: 15.4 mcg

Semoga bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian.

Salam Sehat.

Tinggalkan Balasan