Tanaman yang satu ini merupakan tanaman yang mudah ditemukan, hal ini dikarenakan memang tanaman sereh merupakan salah satu tanaman yang mudah tumbuh/ditanam.

Tanaman sereh sering digunakan oleh masyarakat sebagai bumbu pengharum masakan, tapi bukan hanya baunya saja yang bermanfaat daun sereh juga mengandung vitamin dan zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Kandungan Tanaman Sereh/Serai :

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Sodium
  • Kalium
  • Kalsium
  • Zink
  • Niasin (Vitami B3)
  • Riboflavin (Vitamin B2)
  • Thiamin (Vitamin B1)
  • Pridoksin (Vitamin B6)
Hasil gambar untuk sereh
Tanaman Sereh

Mengatasi Depresi

Aroma tanaman sereh diketahui memiliki antidepresan yang berfungsi menurunkan berbagai gejala depresi seperti stres,cemas, dan gangguan tidur (Insomnia). Aroma sereh yang sangat menenangkan dapat membantu merelaksasi otot dan juga saraf yang nantinya penikmat aroma sereh. Mengkonsumsi air rebusan sereh juga bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

Tinggalkan Balasan